Mata Sehat dengan Butternut Pumpkin

Jakarta, 10 Desember 2013

Happy Friends, di era modern saat ini kesehatan mata membutuhkan perhatian lebih. Karena perkembangan tekhnologi membuat masyarakat sangat bergantung dengan gadget seperti smartphone, laptop,dll. Pastikan Anda selalu mengkonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Ada satu buah yang saat ini sedang naik daun dan ternyata baik sekali untuk kesehatan mata yaitu butternut pumpkin. Buah berwarna kuning ini juga menjadi salah satu bahan favorit makanan sehat MPASI untuk bayi karena kelembutan tekstur & rasanya yang manis.

Kaya Vitamin A

Butternut pumkin sangat baik untuk kesehatan mata karena tinggi vitamin A, vitamin C,  vitamin E. Vitamin C dan beta karoten yang terkandung dalam Butternut pumpkin mampu melindungi mata dari paparan sinar UV. Buah ini juga cocok dijadikan makanan sehat untuk diet karena kaya serat sehingga bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Cara Memilih

Untuk memilih butternut pumkin yang baik, pilih buah yang padat dan tidak layu. Perhatikan juga sekeliling buahnya, pastikan tidak ada bagian yang terpotong. Jika Anda membelinya untuk makanan sehat MPASI sebaiknya beli yang ukuran kecil agar sisa buah tidak banyak dan terlalu lama di simpan.

Cara Mengolahnya

Untuk menikmatinya, Anda bisa membuatkan sup butternut pumpkin atau memanggangnya dengan tambahan sedikit garam dan Happy Soya Oil yang juga kaya vitamin dan antioksidan. Cukup mudah kan Happy Friends. Selamat mencoba.

Sumber : http://blog.sayurbox.com/2016/09/01/butternut-squash-mpasi/

 

http://magazine.orami.co.id/5-manfaat-butternut-squash-untuk-mpasi-bayi/

Untuk cantik dan sehat tubuh perlu perawatan dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg baik tubuh, soya misalnya. ;) #SoyaCulture
DAFTAR NEWSLETTER

Dapatkan info nutrisi, resep dan artikel